صحة الدماغ
-
المطبخ
لتجنب خطر الإصابة بالخرف.. 5 طرق للوقاية من ضغط الدم المرتفع
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة كشفت دراسة حديثة أن خفض ضغط الدم المرتفع يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 15%، وشملت الدراسة حوالي 34 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 40 عامًا وأكثر، وأظهرت أن معالجة ارتفاع ضغط الدم بطرق متعددة، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الوقاية من التدهور العقلي، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. علاقة ضغط…
أكمل القراءة » -
المطبخ
7 أطعمة يجب أن تأكلها لتحافظ على صحة عقلك .. «بما في ذلك السلمون»
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تتطلب المحافظة على الصحة النفسية الاهتمام بالوجبات الصحية ، لأن صحة الدماغ تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة والقدرة على التعامل مع التحديات اليومية ، لذلك هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على الصحة العقلية ، بحسب الدكتورة هانا بوريانوفا ، وقالت عالمة الأعصاب بجامعة بورنماوث البريطانية ، إن من أهم هذه الأطعمة…
أكمل القراءة »