جدول الأكل في الصيام المتقطع

المطبخ

فوائد صحية مذهلة لـ الصيام المتقطع: يقلل الوزن ويحمي من الشيخوخة والسرطان

[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق، وهو عبارة عن مصطلح شامل لأنظمة غذائية متنوعة، من شأنها تقييد السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. الفوائد الصحية للصيام المتقطع: يحمي من السكري ويقي من السرطان الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية والباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، تحدث لـ«هُن» عن الفوائد الصحية للصيام…