تسلق الجبال
-
المطبخ
الرياضة لهزيمة الاكتئاب .. «تغيير الروتين اليومي»
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تساعد الرياضة في تخفيف الضغط النفسي ، حيث تحسن التمارين من صحتك وتزيد من إحساسك بالحيوية ، وتسعى الكثير من النساء إلى تنحية الضغوط النفسية والروتينية جانبًا عن طريق ممارسة الرياضة. لذلك فإن “هم” ، بحسب المدربة الرياضية “نيرة أحمد” ، تستعرض بعض الرياضيات التي يمكن أن تخلصك من الاكتئاب والروتين اليومي. الرياضة للتخلص من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
“سيرين” لا تعرف المستحيل .. الطفلة البالغة من العمر 5 سنوات تفوز بلقب أصغر متسلق جبال!
[ad_1] العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة طفلة تبلغ من العمر 5 سنوات ، اشتهرت وحققت شهرة كبيرة خلال الأيام القليلة الماضية ، بعد أن حطمت الرقم القياسي لتسلق جبل بن نيفيس وسنودون في ولاية ويلز البريطانية ، لتصبح واحدة من أصغر الأطفال الخمسة الذين تسلقوا الجبال أعلى 3 قمم في بريطانيا ، في أقل من 48 ساعة ، ليطلق عليها…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مستكشفة بريطانية على موعد لعبور القارة القطبية: سعيدة بدعم الأميرة كيت ميدلتون
[ad_1] علاقات و مجتمع الأخبار المتعلقة بعد أن كانت أول امرأه تصل في العام الماضي إلى القارة القطبية الجنوبية دون مساعدة، قطعت فيها 700 ميل، عادت المستكشفة البريطانية بريت تشاندي لتقطع مسافة أكبر من سابقتها وتعبر الـ1000 ميل في القارة القطبية بدعم ورعاية أميرة ويلز كيت ميدلتون التي أعلنت دعمها لها في الساعات الماضية من خلال بيان أصدره قصر بكنجهام،…
أكمل القراءة »