بشكل
-
طب وصحة
طبيبة: تعديل النظام الغذائي قد يخفض السكر في الدم دون أدوية
مستويات السكر بالدم لا يعتمد فقط على الأدوية، بل يمكن تحقيقه بشكل فعال من خلال تعديلات بسيطة في النظام الغذائي اليومي.وأوضحت أن هذا النهج يصبح أكثر أهمية لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو مقاومة الأنسولين، وكذلك لدى من يسعون للوقاية من الإصابة بداء السكري، مشيرة إلى أن اختيار الأطعمة المناسبة يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على استقرار مستوى…
أكمل القراءة » -
طب وصحة
دراسة: الميلاتونين طويل الأمد قد يرتبط بمخاطر قلبية
لمكمل الميلاتونين، المستخدم بشكل شائع لعلاج اضطرابات النوم، وزيادة خطر الإصابة بمشكلات صحية في القلب، ما أثار تساؤلات حول مدى أمان هذا الهرمون عند تناوله لفترات ممتدة.والميلاتونين هرمون طبيعي يفرزه الدماغ ليلا لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ، كما تتوفر منه أقراص صناعية تستخدم لمساعدة الأشخاص على النوم بشكل أسرع وتحسين جودة النوم، وغالبًا ما يباع كمكمل غذائي يعتبر “طبيعيًا” في العديد…
أكمل القراءة »