بدائل صحية
-
المطبخ
البديل الصحي للأرز والمكرونة.. اعتمد عليه لحياة أكثر صحة
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة المكرونة والأرز من النشويات التي ينصح أطباء التغذية العلاجية بعدم الإفراط في تناولهما، واستبدالهما بالحبوب البنية والقمح الكامل، الأقل ضررا على الصحة، خاصة إن الأرز والمكرونة من أكثر الأكلات التي تزيد من الوزن، وتؤثر على الكوليسترول ومستويات السكر في الدم. البديل الصحي للأرز والمكرونة نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية، باستبدال الأرز والمكرونة في الوجبات، بأشياء أخرى…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دراسة صادمة لمستخدمي بدائل السكر لفقدان الوزن .. آثارها ضارة وتسبب السمنة
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يستخدم الكثير من الناس المحليات الصناعية بدلًا من السكر في المشروبات والأطعمة ، للمساعدة في تقليل السعرات الحرارية والحفاظ على قوام الطعم ، كما أن استهلاكها مرتفع نسبيًا بين النساء والأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وعلى الرغم من أن بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية ، فإنها وفقًا لتقرير منظمة الصحة العالمية ، لا…
أكمل القراءة »