النعاس

المطبخ

طرق مقاومة النعاس.. قللي من التوتر الشديد وعالجي الصداع

[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يشعر كثير من الأشخاص بالخمول والنعاس في الكثير من الأوقات على مدار اليوم، وهو ما يقلل قدرتهم على أداء المهام والأنشطة اليومية المطلوبة، ويسبب كثرة النوم تفاقم الأرق وقد ترجع كثرة النوم لأسباب نفسية عديدة فيجب معرفة كيف يمكن التغلب على الشعور بالنعاس الشديد، لذلك نقدم لكم طرق مقاومة النعاس. قالت هبة عيسوي أستاذ الطب النفسي…