الشخير أثناء النوم

ترفيه

ومنها الشاي .. 4 أطعمة تمنع الشخير أثناء النوم

12:29 مساءً الأربعاء 19 أبريل 2023 دويتشه فيله: لا تكمن مشكلة الشخير في أنه يزعج من حولك فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات شديدة في النوم. وقدمت مجلة “فور زد” الألمانية مجموعة من الأطعمة التي قالت الدراسات إنها تساعد في وقف الشخير ليلاً. عسل من الأطعمة التقليدية التي تساعد على منع الشخير. يكفي تناول ملعقة من العسل قبل النوم…