السهر

المطبخ

5 أضرار فادحة يجب أن تحرص على صحتك. البدانة والنسيان هي الأبرز

[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تفضل الكثير من الفتيات السهر ، وقضاء الليل كله مستيقظين ، جاهلين بالمخاطر والأضرار العديدة التي ستلحق بهن. النوم ليلاً مرتبط بهرمون الميلاتونين الذي يفرز في الظلام ، وخلال السطور التالية يستعرضون “السهر” أضرار السهر على جسدك وبشرتك ، بحسب موقع “ويب”. md »المعنية بالشؤون الصحية. صحة القلب البقاء مستيقظًا بين 5 و 9 ساعات…