الدراسة
-
المطبخ
أفكار للسندوتشات والوجبات المدرسية.. «علشان ميشتروش من برا»
[ad_1] ماما الأخبار المتعلقة هناك العديد من الأطعمة التي يجب الاعتماد عليها لوجبة الإفطار أو الغداء المدرسية، وتكون صحية للأطفال، ومناسبة لهم، خاصة الأمهات اللواتي يصعب عليهن إعداد الطعام لأبنائهن مع أول يوم دراسي، مع توفير البدائل التي يمكن أن يأخذها الأطفال في «اللانش بوكس»، بعيدًا عن الأكلات السريعة المليئة بالدهون. ومع عودة موسم الدراسة تبحث الأمهات عن أفكار للوجبات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
المكونات المثالية لـ«لانش بوكس» المدرسة: «بلاش لانشون»
[ad_1] ماما الأخبار المتعلقة وجَّه الدكتور أسامة حمدي أستاذ الباطنة ومدير برنامج السمنة المرضية بجامعة هارفارد الأمريكية، عدة نصائح للأمهات، أوضح خلالها المكونات المثالية للوجبة المدرسية أو ما يعرف بـ«اللانش بوكس»، مؤكدًا أهمية الطعام الصحي المُجهز في المنزل، محذرًا من تناول طعام الشوارع أو المطاعم. وأضاف «حمدي»، خلال مداخلته عبر تطبيق «skype»، مع برنامج «مصر تستطيع»، المذاع على شاشة dmc، ويقدمه…
أكمل القراءة »