الحمية
-
المطبخ
6 أطعمة يجب نقعها قبل الأكل ، بما في ذلك البقوليات والأرز
[ad_1] مطبخ أخبار ذات صلة يعد نقع الطعام طريقة تقليدية لإعداد الطعام ، وقد تم استخدامه لعدة قرون في العديد من الثقافات حول العالم. نقع الطعام قبل الطهي له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم وزيادة امتصاص العناصر الغذائية وتقليل مستويات مضادات المغذيات. لذلك ، يقدم مطعم “Hen” ، خلال التقرير التالي ، أهم الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ماذا يحدث في جسمك عندما تأكل موزة واحدة في اليوم؟ .. أنت تقلل من خطر الموت
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر الموز فاكهة صديقة للنظام الغذائي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. يمكنك تناول الموز باعتدال مع مراعاة السكر والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها. لذلك ، يمكن أن يكون تناول موزة واحدة يوميًا مفيدًا جدًا. وفقًا لشونا ويلكينسون من مؤسسة “NutriGames” الطبية في لندن. وأكدت “جامز” أن تناول موزة في اليوم له…
أكمل القراءة » -
المطبخ
لمرضى السكر .. احذروا تناول هذه الفاكهة في الصباح
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يعتبر تناول الفاكهة من أكثر الخيارات الصحية التي ينصح بها الأطباء وخاصة أطباء التغذية العلاجية ، حيث أن الفاكهة مكون فعال في إمداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن والسكريات والأملاح والعناصر الغذائية المختلفة ، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ ، لذلك يتم تضمينهم في العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة. على الرغم من فوائد الفواكه المتعددة ، باختلاف…
أكمل القراءة »