أيهما أفضل

طب وصحة

أيهما أفضل لصحة الأمعاء ومستويات السكر.. الأناناس أم البطيخ

الكربوهيدرات في صورة سكريات طبيعية، كما يقدمان فوائد للجهاز الهضمي وترطيب الجسم والصحة العامة.وفيما يلي مقارنة بين الفاكهتين، وفقا لموقع "verywellhealth".يحتوي البطيخ على كمية أقل من الكربوهيدرات مقارنة بالأناناس، إذ تشكل الكربوهيدرات 6% من مكوناته، بما يعادل 12 جراما في الكوب الواحد، بينما تصل في الأناناس إلى نحو 13%، أو ما يعادل 22 جراما في الكوب.وتتكون الكربوهيدرات في الفاكهتين بشكل…