النشاط البدني
-
ترفيه
دراسة صادمة: مشاهدة الرضع والأطفال للشاشات مرتبطة بمرض خطير
[ad_1] 02:50 مساءً الاثنين 22 يناير 2024 قد تبدو شاشات الهاتف المحمول والكمبيوتر والتلفزيون بمثابة منفذ للإنسان، أو فترة راحة قصيرة من الضوضاء والعمل والضغط النفسي. الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات قد يكون غير ضار أو حتى مفيد إلى حد ما، لكنه لا يزال مليئا بالمشاكل. يمكن أن تغري الشاشات الأطفال بالابتعاد عن النشاط البدني واللعب الخيالي، على سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
5 حيل بسيطة تزيد من نشاطك .. “تمارين بسيطة لن تتوقعها”.
[ad_1] صحة أخبار ذات صلة يزداد الخمول في فترة الشتاء بسبب قلة الحركة والشعور بالاكتئاب ، بسبب اختفاء الشمس لفترات طويلة وقلة التعرض لها مما يمد الجسم بفيتامين د ، لذلك هناك مجموعة من الأنشطة التي زيادة نشاطك اليومي بمساعدة الحيل البسيطة ، بالإضافة إلى اليوجا والمشي التي ينصح بها خبراء الصحة النفسية لتقليل الشعور بالخمول وزيادة النشاط والحيوية مرة…
أكمل القراءة »