الغذاء الذي يحافظ على صحة الدماغ

المطبخ

7 أطعمة يجب أن تأكلها لتحافظ على صحة عقلك .. «بما في ذلك السلمون»

[ad_1] صحة أخبار ذات صلة تتطلب المحافظة على الصحة النفسية الاهتمام بالوجبات الصحية ، لأن صحة الدماغ تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة والقدرة على التعامل مع التحديات اليومية ، لذلك هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على الصحة العقلية ، بحسب الدكتورة هانا بوريانوفا ، وقالت عالمة الأعصاب بجامعة بورنماوث البريطانية ، إن من أهم هذه الأطعمة…