الصحة العقلية
-
المطبخ
كيف تتفادى تأثير الصيام على مزاجك.. «خطوات هتنفذها وأنت قاعد»
[ad_1] لايف ستايل الأخبار المتعلقة يعاني الكثير من الناس من أعراض كثيرة كالقلق والتوتر ناتجة عن الصيام والتغير في نمط الحياة المعتاد، ويعد المدخنون وعشاق القهوة والمشروبات المليئة بالكافيين هم أكثر من يعانون من هذه الأعراض، وبالإضافة إلى أنها قد تسبب لهم تغيرات مزاجية حادة وعصبية مفرطة، ولهذا يقدم «هن» في التقرير التالي نصائح في كيف تتفادى تأثير الصيام على…
أكمل القراءة » -
المطبخ
المكملات الغذائية للسيدات عند بلوغ الـ50.. أبرزها «الكالسيوم والماغنيسيوم»
[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة بلوغ الخمسين من العمر بمثابة إشارة للتغيرات الملحوظة التي سوف تطرأ على الصحة العامة بالنسبة للعديد من السيدات، ربما من التغيرات الهرمونية التي تحدث من انقطاع الطمث إلى التغيرات في الصحة العقلية، إذ تضطر الكثير من النساء إلى اللجوء إلى المكملات الصحية في تلك المرحلة العمرية لتعويض الاضطرابات التي تحدث في صحة أجسامهن. أهم المكملات الغذائية…
أكمل القراءة »