بالليمون، ظنا بأنه يساعد على تنظيف الكلى والتخلص من السموم، لكن هل تعلم ماذا ماذا يحدث لكليتيك عند تناوله يوميا؟
وفقا لموقع "verywellhealth"، قد يساعد شرب ماء الليمون بانتظام على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع حصوات الكلى، خاصة حصوات أكسالات الكالسيوم، وهي النوع الأكثر شيوعا من حصى الكلى.
ويرجع ذلك إلى احتوائه على حمض الستريك، الذي قد يحوله الجسم إلى مركب يُعرف باسم "السترات".
ويمكن للسترات الموجودة في البول أن ترتبط بالكالسيوم، ما يقلل من فرص تفاعله مع الأوكسالات وتكوين البلورات، كما قد تساعد على إبطاء نمو البلورات الصغيرة قبل تحولها إلى حصوات أكبر.
وأشارت دراسة أجريت عام 2021 وشملت 203 بالغين لديهم تاريخ من حصوات أكسالات الكالسيوم، إلى أن تناول 60 ملليلترا من عصير الليمون الطازج مرتين يوميا ارتبط بانخفاض خطر تكرار الإصابة، إلا أن الالتزام بهذا الروتين تراجع لدى معظم المشارك…
المصدر: مصراوى مطبخ
