احذر هذه العادات قبل النوم مباشرة.. تسبب حُرقة المعدة صباحا

الاستيقاظ على شعور حرقة في منطقة الصدر أو الحلق ليس مجرد أمر عابر، بل قد يكون جرس إنذار لجهازك الهضمي، فحموضة المعدة مع بداية اليوم ليست فقط نتيجة وجبة ثقيلة في الليلة السابقة، بل قد تشير إلى عادات غير صحية متراكمة أو اضطرابات تحتاج إلى تدخل طبي.

ويشعر عدد كبير من الأشخاص بإحساس مزعج عند الاستيقاظ يتمثل في حرقة بمنطقة الصدر ومرارة في الحلق، وهو ما يُعرف طبيًا بحموضة المعدة الصباحية، وهذه الحالة ليست مقترنة بعمر معين، وإنما ترتبط غالبًا بأسلوب الحياة والروتين الغذائي اليومي.

أسباب الحموضة في الصباح

وبحسب ما ورد في موقع ويب طب، فإن أحد أبرز أسباب هذه المشكلة هو تناول الطعام مباشرة قبل النوم، خاصة الأطعمة الدهنية أو الحارة، وهذه العادة تضعف العضلة العاصرة السفلية للمريء، ما يسمح لأحماض المعدة بالارتجاع إلى المريء في أثناء النوم.

وأشار أيضًا إلى أن الإصابة ببكتيريا «هيليكوباكتر بيلوري»، المعروفة بجرثومة المعدة، قد تُساعد بشكل كبير في ظهور الحموضة الصباحية، إذ تؤثر على توازن أحماض المعدة وتؤدي إلى التهابات مزمنة في جدارها.

وفي…