[ad_1]
10:35 مساءً
الخميس 30 مايو 2024
وسابقا، فسر العلماء الكوابيس بأنها ناجمة عن اضطرابات ومخاوف يعيشها الناس في حياتهم اليومية، بينما قال فريق آخر إن الكوابيس مجرد خدعة من الدماغ لإيقاظ الأشخاص الذين ينامون في وضع خاطئ لإجبارهم على تصحيح طريقهم. من النوم.
كشفت دراسة جديدة أن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة.
ويعتقد فريق البحث في جامعة فلندرز الأسترالية أن استخدام الهاتف قبل النوم قد يرفع مستويات التوتر والقلق، التي ارتبطت منذ فترة طويلة بمشاكل النوم والكوابيس.
وشملت الدراسة 595 شخصًا بالغًا يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بانتظام. وطُلب منهم ملء استبيان مكون من 14 سؤالاً، يسمى مقياس كابوس وسائل التواصل الاجتماعي (SMNS)، لتحديد نوع الكوابيس ومدى تكرار حدوثها.
وطلب فريق البحث من المشاركين التركيز بشكل خاص على الكوابيس المؤلمة التي توقظهم من النوم. وأظهرت النتائج أن الكابوس الأكثر شيوعًا هو عدم القدرة على تسجيل الدخول إلى منصات التواصل الاجتماعي، يليه “تعطيل العلاقات مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الآخرين”.
ووجدت الدراسة أن الكوابيس يمكن أن تكون نتيجة للضغط الناتج عن الحفاظ على التواجد عبر الإنترنت، أو التنمر…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
