صحة
تعتبر الفراولة من أفضل وألذ الفواكه، وفوائدها عديدة للجسم، خاصة أنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، وخاصة فيتامين C الذي يمنح الجسم النشاط والحيوية، ويحميه. منه من الأمراض. بالإضافة إلى أنها فاكهة غنية بفيتامين C الذي يعمل على تقليل التوتر وحماية الجسم من أمراض السرطان والقلب.
سبب تسمية الفراولة بهذا الاسم
سميت الفراولة بالفراولة، من الكلمة الفرنسية fraise، وقد اكتشفها الضابط الفرنسي أنطوان فرايزر عام 1714، بعد أن تم إرساله إلى سواحل أمريكا الجنوبية، لدراسة التحصينات العسكرية في تشيلي والبيرو.
فوائد الفراولة
للفراولة العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، فهي عنصر مهم للبشرة والقولون، وتعالج الكثير من المشاكل التي نواجهها بشكل عام. ونوضح أبرز فوائد الفراولة، بحسب الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه مع “هين”.
الفراولة مفيدة للقولون، حيث تعتبر الفراولة من أكثر الفواكه التي تفيد وتحمي من متلازمة القولون العصبي، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في تغذية البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي، منها ألياف تشكل 26%.
أثبتت الدراسات أن تناول الفراولة قبل النوم يساعد على تحسين…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
