الإفطار مع القهوة والسجائر يسبب أمراضاً خطيرة للجسم. احذر منهم

غالبًا ما يهمل الناس تناول وجبة الإفطار كل صباح، على الرغم من كونها أهم وجبة في اليوم. ويعود ذلك إلى الانشغال بالعمل أو الاستيقاظ في وقت متأخر من اليوم، مما يؤدي إلى فقدان الجسم للعناصر والمعادن الطبيعية، ويجعله أكثر عرضة لزيادة الوزن. في بعض الأحيان يمارس الإنسان بعض العادات الصباحية الخاطئة التي تؤثر على نشاط الجسم وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى إحداث أضرار كبيرة على المعدة والرئتين.

القهوة والسيجارة على الريق خطأ فادح

ومن أبرز العادات الخاطئة التي يفعلها بعض الأشخاص في الصباح، شرب القهوة مع السيجارة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وهو ما اعتبره الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية خطأ فادحا، كما أن التدخين يسبب زيادة في ضربات القلب، وزيادة كبيرة في إفراز حمض المعدة، بالإضافة إلى حرقة المعدة، والالتهابات، وفي بعض الأحيان قد يعاني الشخص من ارتجاع المريء.

وقال الحوفي في حديثه مع “هناء” إن هذه العادة الصباحية التي اعتاد عليها البعض كل صباح، خطيرة بسبب نسبة الكافيين العالية للغاية الموجودة في القهوة، حيث تعتبر القهوة والسجائر من الممارسات الغذائية السيئة، خاصة لأن شرب القهوة على الريق يسبب انسداد…