تأثير أقراص اشواغاندا على الصحة العقلية والنفسية

أقراص أشواغاندا ، أو ما يعرف باسم أشواغاندا ، هي نوع من الأعشاب الطبيعية الهندية من الشجيرات الخضراء ذات الزهور الصفراء. تكثر هذه العشبة في شمال إفريقيا والهند ، ولكن هناك بعضًا منها تنمو في منطقة الشرق الأوسط. يُصنف ضمن عائلة الباذنجانيات ، كما يُعرف أيضًا باسم الجينسنغ أو الكرز الشتوي. من خلال هذا المقال سنتعرف بشيء من التفصيل على أهم وأبرز المعلومات عن أشواغاندا الهندية.

أقراص اشواغاندا

تعتبر أقراص أبابا من الأدوية المستخدمة منذ بداية عام 1930 ، حيث تمت الموافقة عليها من بين المنتجات العضوية التي تنتجها وزارة الزراعة الأمريكية ، وتتميز بالآتي:

• أقراص خالية من الغلوتين تخفف من التعب وتعزز الطاقة.
• يساعد على تنشيط وظائف الغدة الكظرية.
• المنتجات التي لا تحتوي على مكونات معدلة وراثيا.
• من بين المكملات العشبية التي تكفي لنحو 3 أشهر.
• من المنتجات العضوية المعتمدة من خلال جمعية مراقبة الاعتماد.
• مناسب للأشخاص الذين يمتنعون عن أي منتج حيواني.

طريقة استعمال العباب

هناك العديد من الأشياء التي يتم فيها استخدام نبات الأشواغاندا أو الحبوب المنومة التي تساعد الجسم على الاسترخاء والراحة والتخلص من القلق والتوتر ، حيث يمكن استخدامها ، على النحو التالي:

• لتقليل القلق والتوتر ، جرعة 125 مجم – 5 جرام من …