[ad_1]
النعناع أو ما يعرف باسم Mentha spicata ، وهو نوع من النعناع يشبه النعناع. ينحدر هذا النبات المعمر من أوروبا وآسيا ، ولكنه يُزرع الآن بشكل شائع في خمس قارات حول العالم. تحصل على اسمها من أوراقها المميزة التي تكون على شكل رمح أو سبايك.
للنعناع طعم حلو ولطيف ، وغالبًا ما يستخدم لتذوق معجون الأسنان وغسول الفم والعلكة والحلوى أيضًا. هناك طريقة شائعة أخرى للاستمتاع بهذه العشبة الرائعة وهي تخميرها في الشاي ، والتي يمكن صنعها إما من أوراق الشجر الطازجة أو الأوراق المجففة.
ما هي فوائد تناول النعناع؟
بالإضافة إلى مذاقه المميز واللذيذ ، فإن له أيضًا العديد من الفوائد. تشمل فوائده ما يلي:
يفيد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
من الشائع استخدام النعناع للمساعدة في تخفيف أعراض عسر الهضم والغثيان والقيء والغازات. كما تشير العديد من الأبحاث إلى أن مركب الكارفون الموجود بشكل طبيعي فيه يقلل بشكل فعال من تقلصات العضلات المعدية المعوية. مما يؤدي إلى التخلص من العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة.
أكدت دراسة عشوائية لمدة ثمانية أسابيع على 32 شخصًا يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أن مجموعة منهم أعطوا منتجًا يحتوي على …
[ad_2]
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
