فيتامين د وعلاقته بصحة الشعر وداء الثعلبة وتساقط الشعر
يرتبط فيتامين د ارتباطًا وثيقًا بصحة الشعر وأجزاء كثيرة من الجسم. فيتامين د من الفيتامينات الأساسية اللازمة للعديد من وظائف الجسم ، ونقصه يسبب العديد من المشاكل للجسم ، بما في ذلك تساقط الشعر.
يعزز فيتامين د المناعة ويحافظ على قوة العظام والبشرة الصحية والحيوية. كما أنه يحفز نمو الخلايا وتجديدها ، ويحفز تكوين بصيلات شعر جديدة.
تعتبر الشمس المصدر الأساسي للحصول على فيتامين د ، ولكن يمكن الحصول عليها أيضًا من بعض أنواع الأطعمة ، وكذلك في شكل مكملات غذائية.
فيتامين د مكون مهم لصحة الشعر يتغاضى عنه الكثير من النساء والفتيات.
في هذا المقال سنتعرف على أعراض نقصه في الجسم ومصادره والكمية اليومية اللازمة. لشعر صحي.
كيف يتسبب فيتامين د في تساقط الشعر وفقدان الصحة؟
- أكدت الأبحاث أن نقص فيتامين (د) يسبب تساقط الشعر إلى حد كبير.
- يحفز فيتامين د تكوين بصيلات الشعر الجديدة ، كما أنه يحفز البصيلات القديمة ويعيد لها حيويتها. عندما لا يكون هناك ما يكفي من فيتامين (د) في الجسم ، تتوقف بصيلات الشعر الجديدة عن النمو ، وتصبح البصيلات القديمة أضعف بمرور الوقت.
- التجديد الدائم لبصيلات الشعر يساعد الشعر في الحفاظ على سمكه وقوته وبالتالي يحميه من التساقط.
- معروف أيضًا بحالة المناعة …
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
