[ad_1]
مطبخ
يعتبر الأخطبوط من المأكولات البحرية التي بدأت بالانتشار في الشرق الأوسط ، ويمكن تناوله كوجبة أساسية غير تقليدية في رحلتك مع أطباق الأرز والسلطة الخضراء وبعض العصائر مثل الليمون والنعناع. الدهون الموجودة في القلب ، وتحتوي على النحاس الذي يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. تقدم “Hen” طريقة تحضير الأخطبوط بالصلصة على طريقة الشيف فاطمة أبو هاتي بخطوات بسيطة وسهلة يمكن تحضيرها بسهولة في دقائق ، إنها وجبة لذيذة يحبها الأطفال والكبار.
المكونات:
شرائح الأخطبوط.
شرائح البصل.
شرائح الفلفل.
– 2 فص ثوم مفروم.
– حفنة صغيرة من البقدونس المفروم.
– 2 كوب عصير طماطم.
– كوب ماء.
– ملح وفلفل اسود وبهارات.
– ملعقة سمنة.
طريقة عمل الأخطبوط بالصلصة
تمر طريقة تحضير الأخطبوط بالعديد من الخطوات ، وتحديداً تحضير الأخطبوط بالصلصة. أولاً ، اغسلي الأخطبوط جيداً بالماء والخل والليمون ، ثم حضري وعاء مناسب وأضيفي السمن مع شرائح البصل والثوم المفروم.
في الخطوة التالية ، نقلي البصل والثوم لمدة دقيقة ، ثم …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
