كل ما تريد معرفته عن رجيم الماء.. فنان شهير خسر 16 كيلو بسببه في فترة قصيرة

يحاول عددٌ كبيرٌ من السيدات والفتيات، البحث عن أنظمة غذائية مختلفة، ووسائل لخسارة الوزن واتباع دايت يتناسب مع الجسم؛ ليصبحن بقوامٍ ممشوق ووزنٍ ملائم، للحفاظ على جمالهن ورشاقتهن، ويعتبر رجيم الماء، من أكثر الأنظمة التي تلجأ إليها الفتيات خلال تلك الفترة، كونه من أكثر الطرق التي تحافظ على الجسم وتقيه من الأمراض.

ويُقدم «هُن» خلال السطور التالية، فوائد رجيم الماء، وتجارب البعض معه، والفئات الممنوعة من اتباعه.

فوائد رجيم الماء

تحدثت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية والباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، عن فوائد رجيم الماء، خلال حديثها لـ«هُن»، إذ تقول: «يساعد رجيم الماء الذي بات يتّبعه الكثير من الأشخاص خاصة النساء، على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة، فضلًا عن الوقاية من خطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة، بخلاف تقليل الإصابة بأمراض العصر مثل السكري وأمراض القلب والسرطان، كما يساعد رجيم الماء في المساعدة على تخلص الوزن من الدهون المتراكمة، وحماية الكلى وتجمع حصوات المرارة، لكن هناك فئات ممنوعة…