[ad_1]
ماهي فوائد عشبة أشواغاندا وما سر الشهر والشعبية الكبيرة لها هذه الفترة ؟ أن عشبة اشواغاندا تأتي من شجيرة ممتلئة بأوراق بيضاوية وزهور صفراء. أنها تحمل ثمرة حمراء حول حجم الزبيب. تُعتبر هذه العشبة المُكَوِّنة أصلية في المناطق الجافة في الهند وشمال إفريقيا والشرق الأوسط. و تزرع اليوم أيضًا في مناخات أكثر اعتدالًا ، بما في ذلك الولايات المتحدة.
يشار إلى اشواغاندا في كثير من الأحيان باسم “الجينسنغ الهندي” بسبب خصائصه المجددة. على الرغم من أن نباتات الجينسنغ وااشواغاندا ليست ذات صلة.
يستخدم نبات اشواغاندا، وهو أحد أقوى الأعشاب في علاج الأيورفيدا ، منذ العصور القديمة لمجموعة متنوعة من الحالات. اشواغاندا تعني “رائحة الحصان” ، تقليديا يوصف اشوغاندا كمنشط للأعصاب و adaptogen – وهو العامل الذي يساعد الجسم على التكيف مع الضغوطات العاطفية والجسدية المختلفة. لقد تم استخدامه بشكل كلاسيكي في الهند منذ ما يقرب من 5000 عام في حالات مثل علاج قصور الغدة الدرقية ، عقم الذكور ، علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) ، كما إنه علاج فعال للغاية وقائم على الأدلة للمساعدة في تقليل مستويات التوتر .
فوائد عشبة أشواغاندا :
1.تقليل الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية التي تسمى مضادات الذهان
تستخدم مضادات الذهان…
[ad_2]
المصدر : ثقف نفسك
