[ad_1]
فوائد شاي المورينجا، يستخلص من شجرة تسمي شجرة المعجزات وترجع هذه التسمية إلي خصائصها الطبية وفوائدها الصحية و يعتبر شاي المورينجا من أسهل الطرق للاستمتاع بهذا النبات المثير للاهتمام. هيا بنا نتعرف علي هذا الشاي بشكل أكثر عمقاً.
شاي المورينجا
المورينجا أوليفيرا (Moringa oleifera) هو نبات يطلق عليه شجرة الطبل أو الشجرة المعجزة أو شجرة زيت بن أو شجرة الفجل، استخدام لقرون عديدة في وصفات علاجية لما له من خصائص مضادة للفطريات والفيروسات والاكتئاب ومضادة للالتهابات؛ فقط تغلي الأوراق أو تؤكل مثل السبانخ وتجفف للشاي و يمكن أيضًا صنع الشاي باستخدام مسحوق المورينجا.
العناصر الفعالة في شاي المورينجا
يتميز هذا النبات بكونه منخفض الدهون للغاية ولا يحتوي على كولسترول ضار و تحتوي أوراق المورينجا على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ولها القدرة على الاحتفاظ بها عند التجفيف، مثل:
- فيتامين أ.
- فيتامين ب 1 (الثيامين) ب 2 (ريبوفلافين) B3 (النياسين) ، B-6.
- حمض الفوليك وحمض الأسكوربيك (فيتامين ج).
- الكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد والمغنيسيوم .
- الفوسفور و الزنك.
فوائد شاي المورينجا
يُعتقد أن المورينجا لها العديد من الفوائد وتتراوح استخداماتها بين الصحة والجمال للمساعدة في الوقاية من الأمراض وعلاجها تشمل فوائد…
[ad_2]
المصدر : ثقف نفسك
