[ad_1]
صحة
ضيق التنفس حالة غير مريحة تجعل من الصعب دخول الهواء إلى الرئة، ويمكن أن تسبب مشاكل في القلب والرئتين، يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس فجأة ولفترات قصيرة، وقد تستمر مع آخرين لفترة طويلة، لذا يقدم «هن» في التقرير التالي علاج ضيق التنفس في البيت وفق موقع «هيلث لاين» الطبي.
أسباب ضيق التنفس
– الإصابة بحالة رئوية، مثل الالتهاب الرئوي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو سرطان الرئة أو COVID-19.
– قد يكون الشخص يعاني من القلق أو الذعر أو الإجهاد الشديد.
– السكن في منطقة ذات مستويات عالية من تلوث الهواء.
– السكن على علو شاهق.
– السمنة.
– في ضوء وباء COVID-19، أصبح ضيق التنفس مرتبطًا به.
علاج ضيق التنفس في البيت
إذا لم تتسبب حالة طبية طارئة في ضيق التنفس لديك، يمكن تجربة علاج ضيق التنفس في البيت لنتيجة فعالة، يمكن للكثير منها المساعدة في استرخاء جسمك والممرات الهوائية مثل:
النوم بوضعية الاسترخاء
يعاني الأشخاص المصابون بضيق التنفس من القلق أثناء نومهم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الاستيقاظ بشكل متكرر، مما يقلل من جودة ومدة النوم، يمكن تجربة بعض الوضعيات لعلاج ضيق التنفس في البيت:
الاستلقاء على جانبك
الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك ورفع رأسك بواسطة بعض الوسائد، مع الحفاظ على…
[ad_2]
المصدر : هن
