علامات تشير إلى نقص الفيتامينات من الجسم.. منها جفاف البشرة وتشقق الجلد

من خلال الجلد يتمكن الإنسان من تحديد الكثير من العلامات الدالة على صحته، لعل أبرزها هو نقص الفيتامينات من الجسم، التي تظهر سريعًا على البشرة في حال نقصها، وبجانب النظام الغذائي يمكن للمكملات الغذائية أيضًا تعويض نقص الفيتامينات.

وبحسب ما ذكرته صحيفة «إكسبريس» البريطانية، مع أخصائية تجميل الوجه، «آبي إنجرام»، وخبيرة تجميل الوجه الدكتورة كريستينا ويلزينسكي، اللتان تحدثتا عن العلامات الست الموجودة في البشرة، وتشير إلى نقص الفيتامينات.

ونصحت «آبي»، بضرورة تناول المكملات الغذائية التي تناسب احتياجات الجسم، والتركيز على الأساسيات للبشرة، ولمكافحة مشاكل الجلد المرتبطة بنقص الفيتامينات، من المهم التأكد من زيادة تناول للفيتامينات التي تفتقر إليها، إذ أن المكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم تؤثر على صحة الجسم.

وقالت الدكتورة كريستينا ويلزينسكي، إن حقن الفيتامينات أكثر فعالية من العناية بالبشرة بالفيتامينات، لأنه يدخل مباشرة إلى طبقة خلايا الجلد الحية، وإذا قمت فقط بتطبيق الفيتامينات موضعيًا، فإنها ستصل فقط إلى الطبقتين الأولتين من البشرة.

علامات نقص الفيتامينات من الجسم

وفي النقاط التالية نلخص العلامات التي تشير إلى نقص الفيتامينات من الجسم:

-…