سمك التونة
-
المطبخ
أسهل طريقة لتحضير طبق التونة.. “تحضيره في 4 خطوات بسيطة”
مطبخ أخبار ذات صلة تعتبر التونة من الأطباق اللذيذة والمحبوبة لدى الكثيرين. فبالإضافة إلى كونها غنية بالبروتينات والقيم الغذائية المهمة للجسم باعتبارها من المأكولات البحرية، فإنها تتمتع أيضًا بطعم لذيذ، فضلاً عن كونها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الكثير من المكونات. لذلك سنستعرض أسهل طريقة لتحضير طبق التونة. مكونات طبق التونة يتطلب تحضير طبق التونة توفير مجموعة من المكونات بكميات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
فوائد فيتامين B في 3 أطعمة.. احرصي على تناولها
صحة الأخبار المتعلقة فيتامين B6.. له دور مهم في وظائف الجسم المتعددة والمختلفة، من التمثيل الغذائي لصحة الجلد ودعم الجهاز المناعي والعصبي، كما يوفر فوائد عدة لجسمك، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، وخلال السطور التالية، يوضح «هُن»، قائمة بالفوائد والأطعمة التي تتوافر في فيتامين B6. فوائد فيتامين B يقول الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية لـ«هُن»، إن فيتامين B6،…
أكمل القراءة » -
المطبخ
8 فوائد لتناول التونة .. معلومة فاجأت الطفل ياسين المحكوم عليه
صحة أخبار ذات صلة على الرغم من سهولة تحضيره وتناوله ، إلا أنه من الصعب التقاطه. معلومات عن التونة عرفها الطفل “ياسين” لأول مرة والذي يقوم بدور نجل منى زكي “حنان” في أحداث مسلسل تحت الوصاية الحلقة 6 حيث كان الصغير يجلس مع “الريس”. ربيع ، مساعد والدته. على متن القارب ، ثم تحدثوا عن التونة وصيدها. احداث مسلسل تحت…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كمية البيض اللازمة لطفلك يوميا.. «على حسب عمره»
ماما الأخبار المتعلقة يُعتبر البيض مصدرا غنيا بالبروتينات، فضلاً عن احتوائه على الكالسيوم والكولين والفيتامينات اللازمة لتغطية حاجة الطفل، إلا أن البيضة الواحدة تحتوي على 185 ملليجراما من الكوليسترول، ويعتبر ذلك نصف ما يحتاجه الطفل يوميًا، ما يجعل الكثير من الأمهات يتساءلن عن كمية البيض المناسبة للطفل يوميًا. وتستعرض «هن» في السطور التالية عن الكمية المناسبة التي يحتاجها الطفل يوميًا…
أكمل القراءة »