10 نصائح للحامل في فصل الصيف 

المطبخ

السفر في الحمل.. نصائح للحفاظ على سلامتك والشهور الأفضل للرحلات

صحة الأخبار المتعلقة ينصح الأطباء عادةً بالسفر خلال الثلث الثاني من الحمل أي من الأسبوع 14 إلى 28، حيث يكون الغثيان الصباحي قد قل، وتكون طاقة الحامل في أفضل حالاتها، كما تقل مخاطر الإجهاض مقارنة بالثلث الأول والثالث، ومع ذلك، يجب تجنب السفر إذا كان هناك أي مضاعفات مثل النزيف، ارتفاع ضغط الدم، أو تاريخ سابق للولادة المبكرة. السفر في…