سحور رجيم رمضان

المطبخ

سحور رجيم رمضان.. 7 أطعمة و3 مشروبات ممنوعة والفول «هيعمل شغل معقول»

صحة الأخبار المتعلقة اعتاد الصائمون في شهر رمضان، على الاهتمام بوجبة الإفطار بشكل مبالغ فيه، لكنهم لا يعيرون وجبة السحور نفس الاهتمام، على الرغم من أن رجيم سحور رمضان، من أهم الأمور خلال الشهر الكريم، سعيا لفقدان الوزن، حاصة أنها الوجبة التي تتحكم في طاقتك ونشاطك وتركيزك وحالتك المزاجية في اليوم التالي، بحسب الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، في…