تغذية صحية
-
المطبخ
دليلك لاختيار المشروبات المثالية خلال الموجات الحارة.. خليك في الطبيعي
صحة الأخبار المتعلقة خلال الموجات الحارة، يزداد الإقبال على المشروبات الباردة والطبيعية، سعيًا لتخفيف آثار الحرارة العالية والحفاظ على توازن الجسم، ويوصي الأطباء بضرورة الاهتمام بنوعية المشروبات المتناولة، والتركيز على ما يعزز الترطيب ويقي من الجفاف، خاصة بين الفئات الأكثر عرضة للتأثر مثل الأطفال وكبار السن. المشروبات الطبيعية أفضل خيار صيفي أوضحت الدكتورة شيماء خفاجي، استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الآيس كريم يوميا؟
صحة الأخبار المتعلقة يندفع الناس في أيام الصيف الحارة نحو تناول الآيس كريم كحل سريع لمقاومة الحرارة العالية، والبحث عن لحظة انتعاش محببة، وهذا المشهد يتكرر في الشوارع والمنازل وعلى الشواطئ، فالمثلجات لم تعد مجرد حلوى، بل أصبحت طقسا صيفيا لا غنى عنه، ولا سيما مع تزايد معدلات السمنة، ومرض السكري، واضطرابات الجهاز الهضمي، خلال هذه الفنرة، فهل يمكن أن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
هل تخدع بدائل السكر جسمك؟.. تعرف على الآثار الخفية
صحة الأخبار المتعلقة تُستخدم بدائل السكر بكثرة اليوم في المشروبات الغازية «الدايت»، والأطعمة منخفضة السعرات وحتى في المنتجات الموجهة لمرضى السكري، وبينما يعتقد البعض أنّها خيار صحي مثالي يُغني عن أضرار السكر الأبيض، تتصاعد الأسئلة حول تأثيراتها الفعلية على الجسم، فهل تُسهم هذه البدائل في تحسين الصحة الأيضية؟ أم أنّها تُربك توازن الجسم وتفتح الباب أمام مشكلات صحية خفية؟ وفي…
أكمل القراءة »