المكملات الغذائية
-
المطبخ
تحذير من مكمل غذائي يهدد الكبد.. «تجنبوا الإفراط في تناوله»
صحة الأخبار المتعلقة لا تزال المكملات الغذائية تحظى باهتمام واسع، لا سيما بين مَن يتبعون أنظمة غذائية مختلفة بهدف إنقاص الوزن أو تحسين الصحة العامة، ويرى البعض فيها وسيلة فعالة لدعم فقدان الوزن، أو كعامل مساعد للتحكم في الشهية، إلى جانب تعويض النقص في بعض العناصر الغذائية. ومع ذلك، يُحذر خبراء من أن بعض هذه المكمِّلات قد تشكِّل خطرًا على…
أكمل القراءة » -
المطبخ
5 عناصر غذائية أساسية لكل أم أثناء الرضاعة.. اعرفي مصادرها من الطعام
صحة الأخبار المتعلقة تواجه الأمهات المرضعات تحديات كبيرة في فترة ما بعد الولادة، خاصة من حيث التغذية وتعويض العناصر المفقودة، وتُشكل المكملات الغذائية دورا جوهريا في دعم صحتها، وتحسين إنتاج اللبن، ومساعدة جسمها على التعافي، بشرط أن تكون هذه المكملات نابعة من مصادر غذائية طبيعية ومتنوعة. المكملات الغذائية وأهميتها أثناء الرضاعة وشددت الدكتورة هالة عبدالمقصود، استشارية أمراض النساء والتوليد، في…
أكمل القراءة » -
المطبخ
ضرر تناول أوميغا 3 المفرط .. قد يسبب جلطات
صحة أخبار ذات صلة نادرا ما يعرف الكثير من الناس أضرار تناول أوميغا 3 المفرط ، حيث تفضل الأمهات عادة إعطاء أطفالهن المزيد منه ، معتقدين أنه سيساعدهم على التركيز وتسريع النمو ، في حين أن دراسة أجرتها مجموعة من الأطباء في جنيف كشف المستشفى الجامعي عن وجود بعض المخاطر على أوميغا 3 خاصة مع تناوله. كما أضافت الدراسة أن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
هل المكملات الغذائية مجهولة المصدر تسبب الموت المفاجئ؟
صحة أخبار ذات صلة خلال الفترة الأخيرة نسمع عن وفيات لأشخاص في حالة صحية كاملة ولا يعانون من أي مشاكل طبية ، وهو ما أصبح شائعا بين الرياضيين الذين يواصلون ممارسة الرياضة باستمرار ، ولكن الخطأ الذي يرتكبه بعض الناس هو تناول مكملات غذائية مجهولة المصدر. الأمر الذي قد يؤدي إلى الحياة ، ما دفعها عضوة في مجلس النواب إلى…
أكمل القراءة » -
المطبخ
كيف تتعاملين مع طفل مفرط النشاط .. “اجعليه يندمج”
ماما أخبار ذات صلة تجد بعض الأمهات أن أطفالهن يقومون بالكثير من حركاتهم ، والتي تصل أحيانًا إلى الشعور بالتعصب حيال التصرفات المزعجة التي تأتي منهم بسبب كثرة حركتهم. هناك شكوى مستمرة حول هذا الأمر من المعلمين أو مدربي الأندية والأقارب والجيران أيضًا. تعتقد الأمهات أن هذا بسبب إصابتهن باضطراب فرط النشاط. لذلك سنقدم في السطور القادمة كيفية التعامل مع…
أكمل القراءة » -
ترفيه
وجبة من الحشيش .. هل توافق أكبر دولة في العالم على القرار؟
01:28 مساءً الأربعاء 28 ديسمبر 2022 تدرس إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مشروع قرار مثير للجدل للموافقة على إضافة الحشيش إلى الطعام أو المكملات الغذائية ، إذا ثبت أنها آمنة للصحة. ونقلت صحيفة وول ستريت جورنال عن باتريك كورنوير ، الذي يرأس مكتب إدارة الغذاء والدواء لتطوير استراتيجية للقنب للوكالة الفيدرالية للنظر في تنظيم القنب ، قوله إن الإدارة تريد معرفة…
أكمل القراءة » -
المطبخ
مواقيت مثالية لتناول المكملات الغذائية والفيتامينات.. فيتامين c «على الريق»
صحة الأخبار المتعلقة المكملات الغذائية والفيتامينات، عنصر أساسي لمن يتبعون أنظمة غذائية لذا يجب الالتزام بها أحيانا في الدايت لتعويض المعادن والعناصر الغذائية التي تفقد خلال عملية إنقاص الوزن «الرجيم»، ولكن للحصول على أعلى استفادة منها يجب تناولها في مواعيد محددة، بحسب دكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، والذي حدد أفضل توقيت لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية خلال حديثه لـ«هن». مواقيت…
أكمل القراءة » -
المطبخ
المكملات الغذائية للسيدات عند بلوغ الـ50.. أبرزها «الكالسيوم والماغنيسيوم»
صحة الأخبار المتعلقة بلوغ الخمسين من العمر بمثابة إشارة للتغيرات الملحوظة التي سوف تطرأ على الصحة العامة بالنسبة للعديد من السيدات، ربما من التغيرات الهرمونية التي تحدث من انقطاع الطمث إلى التغيرات في الصحة العقلية، إذ تضطر الكثير من النساء إلى اللجوء إلى المكملات الصحية في تلك المرحلة العمرية لتعويض الاضطرابات التي تحدث في صحة أجسامهن. أهم المكملات الغذائية للسيدات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تحذير عاجل من إعطاء الأطفال مكملات غذائية دون استشارة طبيب: تسبب أمراضا مزمنة
صحة الأخبار المتعلقة رغبة في مساعدة الطفل على التركيز وسرعة استيعابه دروسه خلال العام الدراسي، تلجأ العديد من الأمهات إلى تقديم المكملات الغذائية المختلفة دون استشارة طبيب مختص، كحيلة اعتقادًا منهن بتقديم العناصر المهمة لأطفالهن، وما تغفل عنه الأمهات هو احتمالية تعريض صغارهن للإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة دون شعور بالأمر. خبراء تغذية يحذرون من إمداد الأطفال بالمكملات الغذائية دون استشارة…
أكمل القراءة »