العلاج الهرموني

المطبخ

تطيل عمرك 20 عاما.. 5 عادات بسيطة تحسن جودة الحياة

صحة الأخبار المتعلقة أظهرت دراسة علمية حديثة نشرتها مجلة American Journal of Clinical Nutrition، أن الالتزام بخمسة أنماط سلوكية بسيطة في الحياة اليومية يمكن أن يضيف ما يصل إلى 20 عاما لعمر الإنسان، وأعتمدت الدراسة على تحليل بيانات ما يقرب من 719 ألفا و147 شخصا تتراوح أعمارهم ما بين 40 إلى 99 عامًا. وفي تصريحات خاصة لـ«الوطن»، قال الدكتور أحمد…