الطعام السريع
-
المطبخ
من ساق دجاجة واحدة، اصنعي وجبة لذيذة وسهلة وبأسعار معقولة. تكفي لـ 4 أشخاص
مطبخ أخبار ذات صلة عادة ترغب ربات المنزل في تحضير وجبة غداء اقتصادية ولذيذة في نفس الوقت، ولكن دون الإخلال بالنظام الغذائي الصحي لأسرتها، حيث يجب أن تحتوي الوجبة على كمية من البروتين والكربوهيدرات والخضروات، لذلك نقوم في هذا الصدد بإعداد وجبة غداء لذيذة ومغذية وصفة تحتوي على كافة القيم الغذائية. ما عليك سوى ساق دجاج واحدة، بحسب وصفة الشيف…
أكمل القراءة » -
المطبخ
تحذير من العادات الغذائية اليومية.. بوابة الإكتئاب
صحة أخبار ذات صلة في عالم مليء بالتحديات والضغوط، أصبح الاهتمام بالصحة النفسية أكثر ضرورة من أي وقت مضى، وأحد العوامل التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية هي التغذية. علاقتنا بالطعام لا تقتصر على تلبية احتياجاتنا الجسدية فحسب، بل تمتد أيضًا إلى التأثير على مزاجنا. وعقولنا. دور الغذاء في التوازن النفسي إن توفير الغذاء الصحي والمتوازن يمكن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
إذا كنت في حيرة من أمرك ، فماذا تطبخ اليوم .. 20 وصفة سريعة للتحضير يوميًا
مطبخ أخبار ذات صلة تنشغل ربات البيوت بشكل يومي باختيار الأطباق الرئيسية حتى لا يقعن في فخ التكرار ، ويشعر الزوج والأولاد بالملل ، وخلال السطور التالية يراجعون 20 وصفة سريعة يوميًا بحسب كل من الشيف نجلاء الشرشبي عن برنامج “على عداد العيد” ، والشيف علاء الشربيني. لحم مشوي مع الخضار على البخار 1- يمكنك تقديم شرائح لحم الضأن مع…
أكمل القراءة » -
المطبخ
لطلاب المرحلة الثانوية .. 5 حيل لتقليل شعورك بالحرارة في الامتحانات: ابتعد عنها
العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة الجلوس لفترات طويلة للدراسة أمر غير مريح لطلاب المرحلة الثانوية ، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة ، لأن الحرارة تضاعف من الشعور بالتوتر والقلق ، لذلك نقوم بمراجعة مجموعة من النصائح للطلاب ، حول كيفية القيام بذلك. للتعامل مع موجات الحر الصيفية ، للاستفادة من كل دقيقة من اليوم…
أكمل القراءة »