سر زيادة وزن المرأة بعد الخمسين.. “لا تخافي والتزمي بالأكل الصحي”
صحة
مع تجاوزهن الخمسين، تبدأ بعض النساء بملاحظة تغيرات في أجسادهن، بما في ذلك الزيادة التدريجية في الوزن، مما يجعل بعضهن يشعرن بالانزعاج والتساؤل عن سر زيادة الوزن المفاجئة والأمراض المرتبطة بها.
وبحسب دراسة نشرها موقع مايو كلينك، فإن العلاقة بين زيادة الوزن والشيخوخة تكمن في سن اليأس، لكن هناك أسباب أخرى كشفت عنها الدكتورة راندا فخر الدين استشاري أمراض النساء والولادة ومستشار الصحة الإنجابية بمستشفى HEN.
ما سر زيادة الوزن للنساء بعد الخمسين؟
في كثير من الحالات، تلاحظ النساء أن الحفاظ على وزنهن المعتاد يصبح أكثر صعوبة مع التقدم في السن، وتبدأ زيادة الوزن قبل سنوات من انقطاع الطمث، خلال الفترة المعروفة باسم انقطاع الطمث، وغالبًا ما تستمر زيادة الوزن بمعدل حوالي 680 جرامًا سنويًا عند المرأة. تصبحين في الخمسينيات من العمر، وهذه زيادة شائعة خلال فترة انقطاع الطمث، ولكن يمكنك إنقاص الوزن عن طريق اتباع عادات غذائية صحية ونمط حياة نشط.
تحدث زيادة الوزن بعد الخمسين وترتبط بانقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية، مما يجعل المرأة أكثر عرضة لزيادة الوزن حول منطقة البطن مقارنة بالوركين والفخذين، لكن التغيرات الهرمونية وحدها لا تسبب حتماً…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
