4 مشروبات لا يجب أن تشربها على معدة فارغة. ابتعد عنهم على الفور

يتبع بعض المواطنين عادات غير صحية تؤثر على حياتهم، ومن بينها شرب المشروبات غير المناسبة على الريق. ويعرض “هم” في التقرير التالي، مجموعة من المشروبات التي تؤدي إلى آلام شديدة في البطن، وتتسبب في أضرار صحية طويلة الأمد، بحسب ما قاله الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، خلال حديثه مع “هين”.

مشروبات لا ينبغي تناولها على معدة فارغة

من جانبه أوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية أنه من الضروري تجنب شرب بعض المشروبات على الريق، ومنها ما يلي:

1- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأحماض العالية مثل الليمون والبرتقال.

2- الابتعاد عن تناول المشروبات الباردة على الريق، مثل المياه الغازية، لأنها تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وتؤدي إلى التهابات حادة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي وقرحة المعدة.

3- تجنب المشروبات الحمضية والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تسبب آلامًا شديدة في المعدة.

4- لا تكثر من شرب عصير الليمون في الصباح، فهو غني بالأحماض، وبالتالي فإن الإكثار منه يذيب مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تقليل سماكة طبقة المينا التي تحمي الأسنان وتسبب تسوس الأسنان.

من الأفضل تناول المشروب عند الاستيقاظ…