كيفية التغلب على تنميل الأطراف بشكل مستمر نصائح عملية

من منا لم يشعر يوماً ما تنميل الأطراف بشكل مستمر في اليدين أو القدمين ؟ هذا الشعور الذي قد يكون في بعض الأحيان شعور مزعج للعديد من الأشخاص، و يعتبر التنميل بالقدم أو اليدين في الغالب نتيجة لحالة مرضية.

و هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بالتنميل في قدميه أو يديه، فمثلاً إذا كان الشخص يجلس أو ينام في وضع غير مناسب، فإن هذا قد يسبب ضغط على الأعصاب مما يسبب الشعور بالتنميل في الأطراف و الذي يشير إليه الناس على أنه شعور بالوخز بالمسامير أو الإبر.

ما هي الأسباب المحتملة للشعور تنميل الأطراف بشكل مستمر ؟

هناك العديد من الأسباب المرتبطة بالشعور بالتنميل و المتعلقة بحالة تسمى الاعتلال العصبي المحيطي، و هذا النوع من تلف الأعصاب يؤدي للشعور بالتنميل و الوخز في الأطراف. و تشمل الأسباب التي تؤدي إلى الاعتلال العصبي المحيطي كل من :

1– العصب المضغوط

قد  يعاني الشخص من وخز في قدميه أو يديه بسبب وجود عصب مضغوط في الظهر، و الذي يعتبر نتيجة للإصابة أو التورم. و تشمل أعراض ضغط العصب أيضاً كل من : الشعور بالألم و الحركة المحدودة. و يمكن علاج العصب المضغوط عن طريق :

• الراحة.
• الأدوية.
• العلاج الطبيعي.
• الجراحة، و لكنها خيار أخير إذا لم يكن أي من هذه العلاجات فعال.

2– السموم

قد يتسبب ابتلاع شيء سام أو…