أنت مرهق ، لكنك لا تستطيع النوم ، وعندما تنام لا تنام بعمق … لا يمكنك التفكير بشكل صحيح ، تصبح عصبيًا وقد تنهار رغبتك الجنسية أيضًا ، في هذه المقالة سوف نتعلم حول أنواع مكملات أشواغاندا التي تساعد في التخلص من التوتر بسبب قدرتها على مساعدة أجسامنا على الاستجابة بشكل صحيح أفضل للتوتر والتعب وفوائدها المقصودة وطرق تناولها.
أنواع مكملات اشواغاندا
مكملات Ashwagandha متوفرة على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من الأشكال ونقوم بإدراجها على النحو التالي:
- الشكل الأكثر شيوعًا والأكثر استخدامًا هو المستخلص من الجذر ، والذي يأتي عادةً في شكل كبسولة أو مسحوق.
- يمكن العثور عليه أيضًا كزيت صبغ.
- أخيرًا ، تتوفر أيضًا مستخلصات أوراق الشاي ، لكن لها خصائص مختلفة قليلاً عن مستخلص الجذر.
عند شراء مكمل أشواغاندا ، من المهم اختيار الجودة. يجب أن تبحث عن مكونات من مصادر عضوية ، وأن تبحث عن معايير النجمة الذهبية لضمان أفضل جودة وتأثيرات أقوى.
ما هو اشواغاندا؟
أشواغاندا هي واحدة من أقوى الأعشاب في ممارسة الشفاء القديمة للأيورفيدا والطب الصيني التقليدي (TCM). تم استخدامه منذ العصور القديمة لمجموعة متنوعة من الأمراض والظروف ، ويفضل لفوائده التصالحية والتصالحية القوية ؛ في الواقع ، الأصول …
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
