نصائح لتجنب نزلات البرد في المنزل .. اشرب المشروبات الساخنة والفيتامينات
صحة
الخريف هو أحد الفصول التي تشهد ارتفاعًا في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ، لذلك من الضروري الالتزام بعدد من الإجراءات والنصائح أثناءه ، للتغلب عليه بأقل الخسائر الصحية ، وفيما يلي نستعرض بعض نصائح لتجنب نزلات البرد ، وفقًا لمركز الدكتور ويب ميد الطبي التخصصي ، لقضاء فصل الخريف مع تقليل نزلات البرد والإنفلونزا.
نصائح لتجنب نزلات البرد
من أبرز النصائح لتجنب نزلات البرد ، ومعظم الأمراض الناتجة عن الالتهابات الفيروسية ، يوصى بتناول فيتامين سي الموجود في أنواع مختلفة من الفاكهة مثل البرتقال والجوافة ، لارتداء الملابس الثقيلة ، وعدم التعرض تيارات الهواء البارد.
في حالة الإصابة بنزلة برد نصح استشاري الحساسية والمناعة بضرورة تناول المشروبات الساخنة والأدوية الخافضة للحرارة والتوجه للطبيب لاتباع بروتوكول العلاج المناسب لكل فيروس وتحديداً الفيروس المخلوي التنفسي لأنه يختلف عن فيروسات الانفلونزا والكورونا. مسكنات السعال وموسعات الشعب الهوائية لعلاج الزكام ولكن يفضل بوصفة طبيب.
و من…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
