ما هي فوائد التين الشوكي وأضراره؟.. ابتعد عنه في حالة واحدة

مع ارتفاع درجات الحرارة، ودخول ذروة فصل الصيف، والشعور بالحر والرطوبة، يبقى التين الشوكي، هو الملاذ والمفر للكثير الذين يجدون فيه الفاكهة والحلوى اللذيذة الرطبة، دون النظر لفوائده أو حتى أضراره حال الإفراط فيه، فلا يبحث البعض عن فوائد التين الشوكي وأضراره، بقدر ما يبحثون عن مذاقه.

ما هي فوائد التين الشوكي وأضراره؟

وفي هذا الصدد، قال الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية في تصريحات خاصة لـ«هن»، إن للتين الشوكي فوائد كبيرة على رأسها السعرات الحرارية القليلة، والمساعدة على الحرق، ما يجعله فاكهة آمنة لأصحاب الريجيم والحمية الغذائية. 

فوائد التين الشوكي

وسرد استشاري التغذية العلاجية، فوائد التين الشوكي التي جاءت على النحو التالي:

– يقي من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.

– يساعد في علاج تورم الركب والروماتيزم سواء كان نيئًا أو مجففًا.

– يطهر التين الشوكي القولون لأنه غني بالألياف الغذائية.

– يحمي القلب والأوعية الدموية، ويقلل خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، لأنه غني بالألياف.

– ينظم نسبة الجلوكوز في الدم، ويحسن حساسية الجسم للأنسولين.

– فاكهة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم، والمعادن المهمة لصحة الجسم وتنظيم أجهزته.

– ضروري لبناء العظام…