أضرار تناول اللحوم الحمراء بكثرة.. تقارب التدخين وتؤدي للسمنة

اللحوم الحمراء سواء كانت لحمة عجل أو جاموس، أو لحمة ضأن هي الطعام الأساسي للمصريين ومعظم الدول العربية خلال عيد الأضحى المبارك، حيث إنه بعد الذبح والأضحية تبدأ ربة المنزل بطهي الكبدة وفواكه اللحوم، وكباب الحلة والفتة وغيرها من أصناف اللحمة، ولكن يجب الانتباه جيدا إلى أضرار تناول اللحوم الحمراء بكثرة، حيث إنها يمكن أن تؤدي لمشاكل صحية متعددة، بحسب ما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، في تصريحات تليفزيونية نقلها تليفزيون سي بي سي، وتقارب تلك الأضرار ما يسببه التدخين من ضرر بحسب تصريحاته، وفيما يلي أضرار تناول اللحوم الحمراء بكثرة.

أضرار تناول اللحوم الحمراء بكثرة

قال استشاري التغذية إن البروتين الموجود في اللحوم الحمراء لا يفيد الجسم بالشكل الذي نتخيله مثل البروتين الموجود في الأسماك والدجاج، حيث إنها تؤدي للإصابة بالأمراض، ولا يحتاجها سوى من يمارسون الرياضة لأنهم يبنون عضلات، فهي تزيد من الكوليسترول الضار وتؤدي للسمنة وارتفاع ضغط الدم.

ولأن هناك أضرار تناول اللحوم الحمراء تنصح مؤسسات الصحة العالمية بتناول كميات محدودة من اللحوم الحمراء يوميا لا تزيد عن 90 جراما فقط.

أضرار صحية لـ اللحوم الحمراء

واحدة من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تصيبك من…