كيف تساهم التمارين في تحسين الصحة النفسية والعقلية؟

المطبخ

فوائد غير متوقعة للمرأة من ممارسة الرياضة .. «استمر بها وستلاحظ

العلاقات والمجتمع أخبار ذات صلة ربما لا تدرك الكثير من النساء أهمية ممارسة الرياضة سواء على الصحة الجسدية أو العقلية أو النفسية ، حيث تعتبر وسيلة للحفاظ على الوزن والجسم ، كما يمكن أن تسهم في التخلص من الأمراض التي تصيب المرأة مثل مرض الزهايمر. وفضفاض. تحدث الدكتور هشام رامي ، أستاذ الطب النفسي ، خلال مقابلة هاتفية في برنامج…