تغذية الحامل
-
المطبخ
50 فكرة هتخلي فترة الحمل والرضاعة أسهل وأجمل.. نصائح لتغذية الطفل
صحة الأخبار المتعلقة تُعد التغذية السليمة والاهتمام ببعض العادات اليومية من الأمور التي تُسهل وتُحسن فترة الحمل والرضاعة، ومن خلال التغذية السليمة والاهتمام ببعض العادات اليومية، يمكنه تسهيل هذه الفترة بشكل كبير، ويعد النظام الغذائي المتوازن جزءًا أساسيًا من هذه المرحلة، وتركز وزارة الصحة المصرية ومنظمة الصحة العالمية على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يشمل البروتينات، الفيتامينات، والمعادن، إلى جانب الحفاظ…
أكمل القراءة » -
المطبخ
دليلك للتغذية في أشهر الحمل.. «كتر الحلويات يقلل إدراك الطفل»
ماما الأخبار المتعلقة تبدأ شهور الحمل الأولى ومعه تبحث السيدات عن اختيار الأطعمة والفواكة الأكثر كثافة بالعناصر الغذائية كالطعام الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعد عنصرًا أساسيًا في الوجبات الغذائية اليومية ولكي تتمتع بصحة جيدة لإنجاب طفل سليم يجب على الأم منذ حملها لطفلها في الشهور الأولى الاهتمام بصحتها الجسدية. نصائح لتوزيع العناصر الغذائية على مدار التسعة أشهر وقالت…
أكمل القراءة »