الجيم
-
المطبخ
أستاذ تغذية علاجية يحذر: احترسوا من الجيم والمشاية الرياضية.. قد تتسبب
صحة الأخبار المتعلقة في الوقت الذي ينصح فيه الشباب والفتيات بمُمارسة الرياضة في الصالات المخصصة «الجيم» للحفاظ على الصحة وتعزيزها، كاد شاب يفقد حياته بسبب المشاية الرياضية، داخل إحدى الصالات لتضخم عضلة القلب. طبيب شهير يحذر: احترسوا من الجيم والمشاية الرياضية.. قد تسبب تلفاً بعضلة القلب حذر الدكتور عمرو عبدالمنعم، أستاذ التغذية العلاجية، مٌتابعيه عبر حسابه الرسمي على فيسبوك، من…
أكمل القراءة » -
المطبخ
وجبات يمكنكِ تناولها قبل التمرين وبعده.. فواكه مجففة ومكسرات
موضة وجمال الأخبار المتعلقة العديد من الفتيات يحببن ممارسة التمارين الرياضية ليحصلن على جسد ممشوق ومتناسق، وبرغم مواظبتهن على الرياضة ولكن قد تجهل البعض منهن ما الذى يجب تناوله قبل بدء التمرين أو بعد انتهائه، ويشعر البعض بعد انتهاء التمرين بالكثير من الإجهاد والتعب، وقد يكون السبب في ذلك قلة الطعام قبل التمرين، لأن هذه الوجبة قبل وبعد التمرين مهمة لتزويدك بالطاقة، وتحقيقك لأقصى…
أكمل القراءة » -
المطبخ
«علا» بترفع 130 كيلو حديد: «مش كفاية للبنات عشان الفورمة» (فيديو)
علاقات و مجتمع الأخبار المتعلقة داخل إحدى صالات الرياضة «الجيم» الشهيرة، تمارس الدكتورة علا أحمد طبيبة التغذية والعلاج الطبيعي، والمدربة، العديد من التمارين، تحمل الأوزان التي قد تصل إلى 130 كيلو حديد، من أجل الوصول والحفاظ على جسد رياضي صحي، وقوام ممشوق. الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام جعلا «علا» مؤهلة لتدريب الفتيات عن بُعد حتى وإن كن بمنازلهن…
أكمل القراءة » -
المطبخ
8 تعليمات هامة لقضاء وقتا ممتعا في صالات الجيم.. «لا تسقط الأوزان على الأرض»
لايف ستايل الأخبار المتعلقة ممارسة الرياضة من الأمور الهامة جدا في حياة أي شخص، لذا يحاول الكثير من الناس الذهاب إليها، سواء قبل أو بعد العمل أو في الإجازات الأسبوعية. وهناك عدد من التعليمات من قواعد الإتيكيت التي يجب اتباعها عند الذهاب إلى الصالات الرياضية أو «الجيم» كما يطلق عليه، وتقدمها خبيرة الإتيكيت إيمان عفيفي، كما يلي: قواعد التواجد في…
أكمل القراءة »