التغذية في شهور الحمل

المطبخ

دليلك للتغذية في أشهر الحمل.. «كتر الحلويات يقلل إدراك الطفل»

ماما الأخبار المتعلقة تبدأ شهور الحمل الأولى ومعه تبحث السيدات عن اختيار الأطعمة والفواكة الأكثر كثافة بالعناصر الغذائية كالطعام الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعد عنصرًا أساسيًا في الوجبات الغذائية اليومية ولكي تتمتع بصحة جيدة لإنجاب طفل سليم  يجب على الأم منذ حملها لطفلها في الشهور الأولى الاهتمام بصحتها الجسدية. نصائح لتوزيع العناصر الغذائية على مدار التسعة أشهر وقالت…