سر رشاقة أمينة شلباية.. 3 قواعد تحافظ عليها منذ سنوات

وتتمتع أمينة شلباية بقاعدة جماهيرية كبيرة، حيث تقدم محتوى من خلال مقاطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لتعليم النساء والفتيات أساسيات “الإتيكيت” سواء في الطعام أو التعامل مع الآخرين، وكيفية الظهور بملابس أنيقة ذات ألوان متناسقة، لكن رشاقتها لفتت انتباه الكثير من متابعيها. وبدأت الأسئلة حول السر والنظام الذي يتبعه.

أمينة شلباية، خبيرة الموضة، اتبعت منذ سنوات طويلة مجموعة من القواعد الأساسية في روتينها اليومي، والتي كانت السبب الرئيسي في وصولها إلى الوزن والجسم المثالي، الذي تحلم به أي امرأة أو فتاة. كشفت ذلك خلال حوارها مع الإعلامية إيمان الحصري، في برنامج “مساء دي إم سي” على شاشة “دي إم سي”.

نظام أمينة شلباية للمحافظة على رشاقتها

أمينة شلباية لا تتبع نظاماً صحياً صارماً، ولا تحرم نفسها من تناول أطعمة معينة كالحلويات. بل تأكل كل ما تريد، ولكن بكمية معينة أو بكميات قليلة، مما لا يؤثر على زيادة وزنها، أو يسبب لها مشاكل صحية، قائلة: “أنا مش حرام”. أنا وآكل كل ما أحتاجه.

أمينة شلباية تمارس التمارين الرياضية باستمرار

القاعدة الثانية في حياة أمينة شلباية هي ممارسة الرياضة بشكل مكثف، حيث استمرت في لعب “كرة السلة” لمدة 12 عاما: “الرياضة بنيت جسدي و…