الفوائد العديدة والمتنوعة لحمض التورين ، وهو أحد أنواع الأحماض الأمينية الموجودة في عدد من الأطعمة ، بالإضافة إلى كونه حامضًا مضافًا للعديد من مشروبات الطاقة ، وهناك الكثير من الأبحاث والدراسات التي تظهر الفوائد الصحية لحمض التوراين ، وقد أشارت الدراسات إلى أنه حمض آمن وليس له آثار جانبية طفيفة أو متوسطة أو خطيرة إذا تم تناوله بالجرعات الموصوفة.
فوائد التوراين
تختلف فوائد حمض التورين في طريقة عمله في علاج العديد من المشاكل الصحية ، فهو حمض يدخل في العضلات الهيكلية والمخططة وعضلة القلب والشبكية والدماغ ، كما يلي:
- يدخل الحمض في تركيب عدد من الأدوية والمكملات الغذائية لمن يمارسون كمال الأجسام ، حيث يعمل على زيادة أداء العضلات.
- يساعد على منع تصلب الشرايين عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الجسم.
- كما أنه يقلل من معدل تراكم حمض اللاكتيك في الجسم.
- يعمل الحمض كناقل عصبي ويعزز تقلص العضلات.
- يلعب التورين دورًا فعالًا كمضاد للأكسدة ، ويمنع التنكس البقعي وأمراض العيون الخطيرة الأخرى.
- يحمي خلايا القرنية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- من أهم فوائد حمض التورين …
المصدر : بانوراما
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
